花卷小姑娘转眼10个多月了。她是母乳喂养的小孩,一个典型的从出生到现在从来没有睡觉超过2-3小时,每次都要靠吸奶才能入睡的小孩。考虑到断奶,喂副食,调整作息等等因素,趁着LG出差的一个星期,我决定给她进行SLEEP TRAINING。因为书上说,若要断奶,一定要先解决NIGHT WAKING的问题。
为什么要选在LG出差期间独自给她训练呢,是因为我想杜绝一切干扰,坚定坚决地执行这次TRAINING计划。就象书上说的,要做到3C—CALM,CONFIDENT,CONSISTENT。
书上说到一个重点,就是绝不要在白天进行SLEEP TRAINING。因为BABY在白天会哭2个小时以上。结果就会变成一个DISTRESSING MOTHER PICKED UP A DISTRESSING BABY AND ACHIEVED NOTHING。在我以前的实践中,也证实了白天TRAINING基本是徒劳无功的。
第一个夜晚花卷用了2个半小时才让自己睡着。留盏夜灯,摇篮曲响起,我把她放到COT,跟她说晚安,亲吻她,离COT越来越远朝门口走去的时候,她就开始哇哇大哭。我似乎能听到她哭着说:“妈妈不要走。”真是个可怜的小宝贝。但是书上说DO NOT LINGER, LEAVE。于是我坚定地退出了房间,按照书上说的,隔5分钟,10分钟进去探视一次,把间隔时间拉长。进屋以后只是抚摩她的脸颊,跟她说妈妈爱她,希望她做个好梦。但是后来我发现,频繁进出对她一点帮助都没有,反而会引起她更大的哭声。书上也说这只是个OPTION。于是在接下来的夜晚里,我只要一旦把她放入COT,就再也不进屋安慰她。
为了分散我自己的注意力,我打开电视,边打扫房间边听着花卷的哭声。我觉得这是个好办法,可以让自己不觉得哭声充满着整个屋子,从而不产生动摇。
其实花卷也不是一直在嚎哭的。前半个小时,她的确很伤心,扯着嗓子在哭。当时后来力气就用完了,我进去看看她,她都是坐在COT里抽泣着。最后她安静下来,以趴着的姿势入睡。好象小孩都喜欢趴姿,据说是因为象仍然被抱在怀里的感觉。我进去把她翻过来,她咪咪糊糊地看了我一眼,转头又继续睡着了。至此,SLEEP TRAINING第一步基本完成。
这一觉她一直睡了5个小时。这在花卷出生到现在都从未发生过的。我总结是,她哭得太累了。
当太阳逐渐升起,房间的光线亮起来以后,花卷睡觉的时间明显缩短了很多。基本又恢复到2-3小时的断断续续。
书上说,有些BABY会UPSET。花卷碰巧就是。所以为了安抚她受伤的心灵,我在早上就把她抱回了大床,让她舒舒服服地喝了顿早奶,玩了一会儿,在我身边继续睡了个早觉才正式起床。
第二个晚上花卷稍微小哭了一下就很快就进入梦乡。这让我有点喜出望外。我心想这训练的结果还真是立杆见影啊。
可惜好景不长,第三天晚上我们就遇到了个大麻烦—NAPPY RASH。
事实上第三天晚上的入睡还是满顺利的。但是半夜里花卷就不停地间歇地哭。我还纳闷这训练的成果怎么这么反复呢?但是又怕打扰她睡觉,不能随便进屋。好不容易熬到了天亮,我一进她房间就闻到大便的臭味。这下我就知道她半夜里哭闹的原因了—肯定是因为脏尿片裹着不舒服了。但是我记得昨天入睡前她明明已经拉过了呀?所以我想她应该是有点轻微的拉肚子了。当我打开尿片的时候又让我大吃一惊—这是有史以来最严重的一次NAPPY RASH。我回忆昨晚因为出现了些许红疹,我给她用了些药膏,结果没想到这药膏反而加重了症状。我这个做妈妈的当时心里后悔得呀,满好早一些进入房间帮她换尿片的。因为这次严重的RASH,每次我用水清洗她的小PP的时候,可怜的花卷都觉得疼痛无比,连最喜欢的洗澡都不爱了。
但是因为天气冷,我也不可能完全地给她光着屁股,所以只有鼓励她忍耐了。于是对于第四天晚上是不是要继续进行训练我有点犹豫了。我想如果中途放弃,那第一个晚上撕心裂肺的2个半小时的哭就都白哭了。虽然书上说要以绝对健康为前提进行训练,但我觉得NAPPY RASH应该也不算太大的障碍。于是决定当晚继续我的训练计划。
花卷还算顺利地度过了第四和第五晚。基本都是哭10多分钟就能自己入睡,夜里偶尔哭喊几声,一直睡到第二天太阳透过窗帘照到她的小床上。
至此,我相当满意这次SLEEP TRAINING的训练成果,也使出差归来的花卷爸大吃一惊。虽然他言语中透露着些许不舍得,但从长远来看,他也明白SLEEP TRAINING对小孩的生长发育和规律作息都是很有帮助的。